お腹いっぱいで苦しい時、胃もたれを改善する方法はありますか？
食べすぎによる胃もたれは、姿勢の工夫や薬の使用、生活習慣の見直しで改善が期待できます。
食べすぎて「お腹がいっぱいで苦しい」と感じるときは、以下の方法で胃もたれの症状を和らげることが期待できます。
【姿勢の工夫】
食後すぐに横になると、胃の中の食べ物が逆流しやすくなり、胃もたれが悪化することがあります。
食後は上半身を少し起こして、リラックスして過ごすことが大切です。
【胃薬を使う】
市販薬や処方薬を使用することで、胃もたれの改善が期待できます。
胃薬には次のようなタイプのものがあります。
消化管運動機能改善薬
胃の動きを整えて、食べものをスムーズに胃から小腸へ送ることで、胃の張りや不快感を軽減します。
胃酸分泌抑制薬
胃酸過多による胃もたれの場合、胃酸の分泌を抑えることで、胃もたれが軽減することが期待できます。
これらの方法でも改善しない場合や、胃もたれを繰り返す場合は、胃潰瘍や胃がんなど、重大な病気が隠れている可能性もあるため、医療機関での診察を受けましょう。
医療法人社団明世会成城内科 消化器科
重松 秀 監修
(参考文献)
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