1型糖尿病の場合、日常生活で気をつけることはありますか？
血糖変動（特に低血糖）の管理と感染症など体調不良時の対応に注意が必要です。
1型糖尿病の場合、日常生活で気をつけることは、血糖変動の管理、特に低血糖時の対応が大切です。食事・運動・ストレスなどの要因で血糖値が大きく変化するため、自己血糖測定と適切なインスリン量の調整が不可欠です。規則正しい食事時間を守り、炭水化物量を把握し（カーボカウント）、過度な飲酒を避け、十分に水分を摂るようにしましょう。
また、運動は血糖値を下げるため、運動前後の血糖測定を行い、必要に応じて補食するようにしましょう。感染症や体調不良時はインスリンの必要量が変化するため（シックデイ）、自己判断でインスリン量の調整を行わず、医療機関に相談してください。低血糖と低血糖症状（冷や汗、動悸、震えなど）に早く気づき、ブドウ糖などを常備して迅速に対応できるようにしましょう。
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医療法人社団メレガリ うるうクリニック関内馬車道 糖尿病・内分泌科
濵﨑 秀崇 監修
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