過眠症はストレスのせい？10時間以上寝ても眠いときの対処法は？

「過眠症」とは日中に耐えがたい眠気が生じることによって、生活に支障をきたす病気です。

ナルコレプシーは過眠症の一種です。

過眠症の可能性もありますが、睡眠不足や他の病気が原因の場合も多いです。

医師の治療を前提に、計画的な仮眠や規則正しい睡眠習慣の維持が重要です。

脳内で覚醒を維持する神経伝達物質の働きが弱く、睡眠欲求を適切に制御できないためです。

ありえます。夜間の睡眠が分断されて質が低下し、脳が十分に休めていない状態になるためです。

ありえます。睡眠と覚醒のリズムが乱れ、夜間の睡眠が浅く分断されるためです。

心身の健康を損ない、社会生活に大きな支障をきたすため治療が必要です。

過眠期とそうではない時期を繰り返す、比較的まれな疾患です。過眠期の眠気は非常に強いとされています。

長時間の睡眠や昼寝をとっても眠気が残り、寝起きが悪く、寝ぼけるなどの特徴を持つ、中枢性過眠症のひとつです。

脳の働きに原因がある、日中の眠気や居眠り発作が特徴的な病気です。

十分な睡眠をとりましょう。日中に計画的に仮眠を取ることも効果的な場合があります。支障が大きい場合は薬物療法が行われることもあります。

睡眠が浅いことによって十分な睡眠がとれていない場合、日中の過度の眠気が出ることがありますが、これは過眠症の症状と重なります。

睡眠時間が長いだけで過眠症とは診断されず、日中の強い眠気が伴う場合にその可能性が考えられます。

はい、過眠症では入眠時に現実のような夢を見たり、夢と現実の境界が不明瞭な感覚になることがあります。

過眠症は「眠気の異常」、概日リズム睡眠障害は「睡眠タイミングのずれ」が主な症状です。

仕事中に寝てしまうのは過眠症の可能性がありますが、睡眠不足や他の睡眠障害が原因のこともあります。

夕方の眠気だけでは過眠症とは言えず、生理的な現象や睡眠不足の可能性が高いです。

はい、昼寝をしても眠気が十分に解消されず、すぐにまた眠くなることがあります。

過眠症の一種であるナルコレプシーでは、昼寝中にも金縛り（睡眠麻痺）が起こりやすいです。

過眠症は睡眠障害の名称、嗜眠（症）は意識障害の状態を示す医学用語で、両者は異なる概念です。

座るとすぐ眠くなる場合、過眠症の可能性がありますが、単なる睡眠不足の可能性もあります。まずは十分な睡眠をとりましょう。

はい、過眠症では日中の強い眠気と、夜間に眠れないという症状が同時に起こることがあります。

過眠症の原因は、脳の機能の異常から身体的疾患、薬剤や睡眠不足までさまざまです。症状は日中の強い眠気です。

過眠症に共通する初期症状はありません。

はい、過眠症の一種である「ナルコレプシー」でカタプレキシーが起こることがあります。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

日本睡眠学会の専門医療機関に所属していることや、専門医資格の有無などが参考になります。

夜に十分な睡眠をとっても昼間に強い眠気を感じる場合に、心療内科か精神科を受診しましょう。

日中の過度の眠気が3ヶ月以上続き、睡眠不足や他の病気が原因でないことが基準です。

適切な治療で症状をコントロールし、日常生活の支障を減らすことは可能です。

過眠症の原因に応じて異なる治療を行います。脳を覚醒させる薬の服用や、睡眠習慣の見直しなどがあります。

患者さんの睡眠の状況や睡眠の質・持続性、寝つきなどを調べます。

終夜睡眠ポリグラフ検査（PSG）、反復睡眠潜時検査（MSLT）では、一般的に入院が必要です。

保険適用の有無や検査内容、医療機関によって異なります。