軽度認知障害

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最終更新日

軽度認知障害(MCI)の場合、日常生活で気を付けることはありますか?

東京頭痛クリニック 脳神経内科

越智 佳奈 監修

基礎疾患の治療、運動、食習慣の改善、睡眠時間の確保、睡眠の質の向上を心がけるようにしてください。

解説

定期的な運動、食習慣の改善、質のいい睡眠といったことを心がけましょう。軽度認知障害の予防効果が期待されます。飲酒、喫煙、肥満、高カロリー食などはリスクが高まると報告されています。
高血圧糖尿病脂質異常症などの基礎疾患がある場合、認知機能との関連があるとわかっていますので、適切なコントロールを行えるようにしましょう。

また、普段の生活の中で言葉遊びやパズルなどの認知機能のトレーニングを取り入れることも、予防につながる可能性が示唆されています。

おすすめのQ&A

急に記憶力が低下し、人の名前をすぐ忘れてしまいます。何科を受診すれば良いでしょうか?

飲食店で接客をしていますが、最近お客さんの名前をすぐに忘れてしまいます。以前は記憶力がかなり良い方でかなり前に会った方などでもすぐ顔と名前が一致するほどだったのですが1ヶ月くらい前から急にお客さんの名前を忘れることがよく起こりショックです。プライベートの予定も覚えにくくなり、心配です。脳に腫瘍があると医師に言われたことがあります。どの科を受診すればいいか教えてください。よろしくお願いします。

質問者のイラスト

20代 / 女性

とてもお辛い中、ご相談いただき誠にありがとうございます。

脳神経内科や精神科の受診を検討ください

症状から、一般的には脳神経内科や精神科で対応することが多いです。 物忘れや記憶力の低下、頭痛、精神的なストレス、身体の不調などの症状は、 通常、脳腫瘍、うつ病、ストレス関連障害、片頭痛、睡眠障害などが原因であらわれることがあります。

お近くの脳神経内科や精神科はこちらから検索できますのでご活用ください。

物忘れや記憶力の低下が急に始まり、悪化している場合、特に脳腫瘍の既往がある場合は、早めに専門医の診察を受けることが重要です。 脳腫瘍が再発している可能性や、他の神経系の疾患が進行している可能性があります。 また、精神的なストレスや睡眠不足も記憶力に影響を与えることがありますので、これらの要因も考慮する必要があります。

まとめ

物忘れや記憶力の低下、頭痛、精神的なストレス、身体の不調などの症状がある場合、脳神経内科や精神科を受診することが推奨されます。 脳腫瘍の既往があるため、再発の可能性を確認するためにも早めの受診が重要です。 精神的なストレスや睡眠不足も考慮し、総合的な診断を受けることが大切です。

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