高血圧とはどのような病気ですか？
血圧の値が正常より高い状態のことです。一般的には血圧の測定値が140/90mmHg以上になると高血圧と診断されます。
血圧とは、心臓から出た血液が血管を押す圧力のことです。
この血圧が正常よりも高くなっている状態を「高血圧」と言い、一般的には血圧の測定値が140/90mmHg以上になると診断されます。
高血圧の一般的な原因としては、食生活（塩分の濃い食事）をはじめとする生活習慣、ストレス、喫煙、遺伝的な要因などが挙げられます。
高血圧を放置してしまうと、動脈硬化が進行して心臓や脳の病気を引き起こすことがあるため、発覚したらぜひ早めに治療に取り組むようにしましょう。
公開日：
最終更新日：
東日本橋内科クリニック 循環器内科 院長
白石 達也 監修
(参考文献)
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高血圧
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カルシウム拮抗薬の強さの比較、使い分けを教えてください。
ジヒドロピリジン系のカルシウム拮抗薬の降圧効果が強い傾向があります。飲む回数や副作用、併存症によって使い分けることがあります。
高血圧の薬ARBの比較、使い分けについて教えてください。
降圧効果の違いを参考にして、患者の血圧にあわせて使用します。
降圧剤としての利尿薬の使い分けは？（サイアザイド系について）
降圧効果の違いを参考にして使う。
高血圧の場合、食事や運動以外に気を付けることはありますか？
減量、節酒、禁煙が重要です。
そもそも血圧とは何ですか？
血がどれだけ勢いよく体の中を巡っているのか、ということを表しています。
血圧が高い原因は何ですか？
主に食塩の摂りすぎ、肥満、運動不足、ストレス、飲酒、喫煙などの生活習慣が原因になりやすいです。
高血圧を放置するとどうなりますか？
全身の血管がボロボロになり、体のあちこちに問題が起こります。
正しく血圧を測るにはどのようにしたらいいでしょうか？
朝起きてすぐと夜寝る前の2回、安静状態で測りましょう。
血圧を下げる食べ物や飲み物の一覧はありますか？すぐに実践できる、食事で気をつけるべきポイントを教えてください。
即効性があるのは減塩食です。塩分を減らし、野菜や果物、海藻や豆・ナッツ類、全粒穀物、低脂肪乳製品を多めに摂りましょう。
高血圧の場合、どんな運動をするとよいですか？
自分に合ったレベルから始めて、徐々に習慣づけていきましょう。
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