脱水症の場合、食べ物での治し方を教えてください。
おかゆやスープ、バナナなど、消化がよく水分や塩分、カリウムを補給できる食べ物がおすすめです。
脱水症の時は、水分と電解質（塩分やカリウムなど）を効率よく補給できる食べ物が適しています。食欲がない場合は無理に食べる必要はありませんが、少しでも食べられるようであれば、消化がよく、水分を多く含むものがおすすめです。
具体的には、塩分と水分を同時に摂れるおかゆや、よく煮込んだうどん、野菜スープなどがよいでしょう。また、バナナやすりおろしリンゴ、水分が多いスイカやメロンなどの果物も効果的です。
水分も摂取できない場合は、必ず医療機関を受診するようにしてください。
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富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
(参考文献)
Shane, Andi L et al. 2017 Infectious Diseases Society of America Clinical Practice Guidelines for the Diagnosis and Management of Infectious Diarrhea. Clin Infect Dis. 2017, 65, e45-e80.
Riddle, Mark S et al. ACG Clinical Guideline: Diagnosis, Treatment, and Prevention of Acute Diarrheal Infections in Adults. Am J Gastroenterol. 2016, 111, 602-22.
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