AGA(男性型脱毛症)の場合、日常生活で気を付けることはありますか?
頭皮の健康のため、バランスの取れた食事や規則正しい生活を送り、適切なヘアケアを心がけましょう。
進行を和らげるためには、健康的な生活やヘアケア習慣が大切です。
頭皮は清潔にして、肌にあったシャンプー・トリートメントを使用したり、負担のかからない髪型にするなど、頭皮の健康を心がけましょう。
また、髪の毛の成長のためには、バランスのとれた食生活を心がけ、規則正しく健康的な生活を送りましょう。ビタミン・ミネラル類が不足している場合には、これを補うことが効果的という報告がありますが、ビタミンAやビタミンEなどは過剰になるとむしろ悪影響になるという報告もあります。サプリメントのむやみな使用は避ける方がいいでしょう。
普段から抜け毛や頭皮の状態について把握し、すぐ変化に気付くことが大切です。
早めに認識して治療することで、できるだけ多くの毛髪を温存することができます。
東日本橋内科クリニック 循環器内科 院長
白石 達也 監修
(参考文献)
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