副鼻腔炎（蓄膿症）で膿を出すのに効果的なマッサージやツボはありますか？
迎香や合谷といったツボがあることが知られています。
副鼻腔炎の症状がある場合にはまず医療機関を受診して医師の診断と治療を受けましょう。
その上でご家庭でできる東洋医学的なセルフケアとして鼻副鼻腔炎の症状緩和とためのツボがあります。
迎香（げいこう）
- 場所：鼻の両側、鼻の付け根の小鼻の横にあります
- 押し方：指で軽く押し、円を描くようにマッサージする。1回につき5秒間押し、少しずつ圧をかけるようにします
- 効果：鼻の通りを良くし、鼻詰まりを和らげる効果が期待できます
合谷（ごうこく）
- 場所：手の親指と人差し指の付け根の間
- 押し方：反対側の親指でしっかりと5秒押し、2～3秒休む。これを数回繰り返します
- 効果：顔全体の血行を促進し、鼻詰まりの緩和や痛みの軽減をサポートします
真生会富山病院 耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
(参考文献)
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