副鼻腔炎は加湿と除湿、どちらが有効ですか？
副鼻腔炎の症状緩和には、基本的には加湿が有効です。
副鼻腔炎のつらい症状をやわらげるには、基本的には加湿が有効です。
特に空気が乾燥していると、鼻の中の粘膜も乾いてしまい、痛みや不快感が強くなることがあります。
そんなときは、加湿器を使って湿度を40～60％くらいに保つと、鼻の中がうるおって楽になります。
ただし、湿度が高すぎるとカビやダニが増えて、逆にアレルギー症状を悪化させることもあるので注意が必要です。
湿度が高いと感じるときは、除湿機やエアコンの除湿機能を使って調整しましょう。
つまり、乾燥しすぎず、じめじめしすぎず、ちょうどいい湿度を保つことが、副鼻腔炎には効果的です。
部屋の湿度計などを使って、こまめにチェックしてみてください。
無所属 看護師
杉本 和仁 監修
(参考文献)
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