コッドマン体操とは何ですか？

しびれは肩関節周囲炎（五十肩）の一般的な症状ではなく、他の病気の可能性もあります。

ストレッチや肩周りの運動をしましょう。

炎症を抑えるために、ステロイドを注射する場合があります。

個人差がありますが、数ヶ月〜2年程度かかります。

可動域訓練や筋力訓練などの運動療法を行います。また、超音波や温熱療法などの物理療法も併せて行います。

ストレッチなどの運動療法は有効です。

肩関節周囲炎（五十肩）の起こりやすい人の特徴を解説欄に記載します。また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に回答することでセルフチェックもできます。

肩の痛みや動きの制限があれば整形外科を受診しましょう。

痛みが強い時期はまず安静を心がけ、鎮痛剤や注射を使用します。痛みが落ち着いてきたら運動療法などを行います。