「足の筋肉の張り」とはどのような症状ですか？

足の筋肉の張りとは、足の筋肉の緊張が強いことによって、張りや痛み、動かしにくさを感じる症状です。

特にふくらはぎの筋肉が異常に緊張して収縮し、そのまま元に戻らず激しい痛みを伴う状態をこむら返りと言います。こむら返りは、筋肉のバランスが崩れることで異常な収縮が引き起こされる現象と考えられています。特に以下のような状況で起こりやすくなります。

• 急に体を動かした時や運動中、または就寝中
• 体の冷えや水分不足、急激な寒暖差による血行不良
• 長時間の運動による疲労、または運動不足

こむら返りは特別な病気がなくても起こることがありますが、血管や神経の病気が原因となり、足の筋肉の張りが生じることがあります。症状が強い場合や続く場合には、医療機関を受診して原因について相談してみましょう。