喉の痛み
最終更新日:
食事や運動など、日常生活の中でできる対策はありますか?
耳鼻咽喉科
阿河 光治 監修
回答
声の出しすぎや刺激物の摂取を避ける、空気の保湿、禁煙・禁酒などの行動で対策できることもあります。
解説
喉の炎症や痛みの原因
以下が原因で喉に慢性的な炎症が起こり、喉の軽い痛みや違和感が出ることがあります。
- 声の出しすぎ
- 熱い飲食物などの刺激物の摂取
- 乾燥
- 喫煙
- 飲酒
喉の炎症や痛みの対策
以下の対策をすることで、症状が改善することがあります。
- 喉の安静
- 空気の保湿
- 禁煙
- 禁酒
- 刺激物を避ける
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(参考文献)
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