焼肉で胃もたれしたときの治し方はありますか？

寝不足は自律神経の乱れやホルモンバランスの変化を引き起こし、胃の不調につながることがあります。

食事を抜くことは推奨されません。脂っこい食事を避ける、量を控えめにするなどの対策が有効です。

胃の動きの低下が一因と考えられています。甘いものをとることで胃の不調が悪化しやすい人もいます。

胃酸分泌抑制薬、消化管運動機能改善薬、食習慣の見直し、姿勢の工夫などの対処法があります。

年を重ねると、感覚やホルモンの変化、胃の働きの低下などが影響して食事の量が減少することがあります。

睡眠不足やストレス、機能性ディスペプシアや糖尿病などの病気、薬の副作用などの原因があります。

食べ過ぎて嘔吐や胃もたれがある場合は、胃を休めることや姿勢の工夫、薬の使用が有効です。

胃もたれの治療や予防方法において、「生活習慣の見直し」と「薬物療法」がとても重要です。

消化器内科を受診しましょう。体重減少・嘔吐・吐血や黒色便などの症状がある場合は早期に受診しましょう。