集中力が続かない原因や考えられる病気には何がありますか？

集中力が続かない原因はひとつではなく、さまざまな要因が考えられます。

まず、環境的な要因として、騒がしい場所や、スマートフォンなどの誘惑が多い環境では、誰でも集中しにくくなります。

次に、身体的な要因としては、睡眠不足、疲労、栄養バランスの偏り（鉄分やビタミンB群の不足など）、運動不足などが挙げられます。これらは脳の働きを低下させ、集中力を低下させる可能性があります。

また、精神的な要因も大きく影響します。強いストレスや不安、悩みごとがあると、そちらに意識が向いてしまい、目の前のことに集中できません。また、取り組んでいること自体への興味や、やる気が低い場合も集中は難しくなります。

さらに、病気が原因となっている可能性もあります。代表的なものとしては、気分の落ち込みや意欲の低下が続くうつ病や、強い不安を感じる不安障害などによって、集中力が低下する可能性があります。

その他、夜間の無呼吸により、睡眠の質が下がる睡眠時無呼吸症候群や、体の代謝を調整する甲状腺ホルモンの異常（甲状腺機能低下症や甲状腺機能亢進症）、貧血なども集中力低下の原因となり得ます。

幼少期から、集中力を持続させることが難しい場合は、注意欠如・多動症（ADHD）などの可能性も否定できません。

もし集中できない状態が長く続き、日常生活に支障が出ている場合は、自己判断せずに医療機関（精神科、心療内科、小児科など）に相談してみましょう。