腰椎症の場合、日常生活で気をつけることはありますか?
変形性腰椎症では、正しい姿勢やダイエットなど生活習慣が大切になります。
変形性腰椎症は、初期には症状がなく、治療が必要にならないことも多いですが、日々の生活習慣を気をつけて予防することが大切になります。そうすることで、加齢による変形の進行を遅らせることができます。
具体的には、
- 正しい姿勢を保つこと
- 必要以上に重たいものを持たないようにする
- ダイエットをして適正体重を維持する
- ストレッチをする
などといった生活習慣を身につけることが、この病気の予防には非常に大切となります。
治療や腰椎症について詳しく知りたい方は、かかりつけ医に相談しましょう。
また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。
山田記念病院 整形外科 整形外科部長
濱畑 智弘 監修
(参考文献)
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