変形性関節症
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膝の軟骨がすり減って骨同士が直接接触することで、膝の痛みや変形、動かしにくさが生じる病気です。

はっきりした原因がない一次性（原発性）の場合と、外傷や基礎疾患によって生じる二次性（続発性）の場合があります。

変形性膝関節症が最も多いと言われます。

長時間の正座、激しいスポーツ、長距離のランニングなどは避けましょう。

まずは保存治療（手術以外の治療）として、リハビリ、痛み止めの内服、膝関節への注射、湿布の外用などを行います。保存治療で効果が得られない場合は手術を行うこともあります。

太ももの筋力トレーニングや、膝の周囲のストレッチを行います。また、ウォーキングや水泳などの有酸素運動も有効です。

膝関節に痛みや腫れ、曲げ伸ばしの制限などがあれば早めに病院を受診しましょう。

整形外科を受診しましょう。