レム睡眠行動障害のセルフチェックはできますか？

レム睡眠行動障害の正確な診断には、医師による問診や、睡眠中の脳波や筋肉の動きを調べる「終夜睡眠ポリグラフ検査（PSG）」といった専門的な検査が必要です。

しかし、ご自身やご家族が「もしかして？」と気づくためのいくつかのチェックポイントはあります。これらはあくまで受診を考えるきっかけとして参考にしてください。

• 睡眠中に大声で叫んだり、はっきりとした寝言を言ったりすることがありますか？ （ご家族からの指摘でも可）
• 睡眠中に、夢の内容に合わせて手足をバタつかせたり、殴る・蹴るような仕草をしたりすることがありますか？ （ご家族からの指摘でも可）
• 睡眠中にベッドから落ちたり、壁や家具にぶつかって怪我をしたことがありますか？ または、一緒に寝ている人に怪我をさせてしまったことがありますか？
• 目が覚めたときに夢の内容（特に追いかけられたり、攻撃されたりするような内容）を覚えていますか？
• 寝ているときに自分の動作で目が覚めることはありますか？

これらの質問の多くに「はい」と当てはまる場合や、特に睡眠中の行動でご自身や周りの人に危険が及んでいる場合は、レム睡眠行動障害の可能性が考えられます。自己判断せずに、できるだけ早く専門医を受診し、相談することをおすすめします。

また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に沿って回答を進めるだけで、レム睡眠行動障害かどうかのセルフチェックができます。ぜひご活用ください。