心疾患の場合、日常生活で気をつけることはありますか？

心臓に負担をかけない生活習慣を身につけることが重要です。

• 食事: 塩分を摂りすぎると体に水がたまり、心臓に負担がかかるため控えめにします。バランスのよい食事を心がけましょう。
• 生活習慣: タバコは血管を傷つけるため禁煙し、お酒も飲みすぎないようにします。十分な睡眠と休息も大切です。
• 運動: 医師と相談し、無理のない範囲で体を動かす習慣を持ちましょう。しかし、重症な心臓の病気などでは、激しい運動を避ける必要があります。
• 入浴: 熱いお湯や長湯は心臓に負担をかけるため、ぬるめのお湯（40〜41℃）で短めに済ませましょう。
• 体調管理: 毎日体重や血圧を測り、急な変化がないか確認します。また、処方された薬は忘れずに飲みましょう。
• 感染予防: 風邪やインフルエンザなどの感染症にかかると心臓の病気が悪化することがあるため、手洗いやワクチン接種などで予防しましょう。