高山病には初期症状はありますか？
初期症状としては頭痛、吐き気、食欲不振、倦怠感などの症状が出ます。
標高が高い場所（目安として2,000~2,500m以上）に到着してから、6時間後から12時間くらい経った頃に現れることが多いです。よく見られる症状としては頭痛があり、ズキズキとした痛みや頭が重い感じがします。
それと同時に、吐き気や食欲不振、体全体がだるい、倦怠感、めまい、睡眠障害（寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める）なども起こりやすい症状です。これらのサインは、体がまだ薄い酸素に慣れていないために起こる反応です。
見た目は「二日酔い」や「風邪のひきはじめ」によく似ているため、高地でこうした体調不良を感じたら、まずは高山病を疑い、無理をしないことが大切です。場合によっては下山することも検討してください。
に聞いてみよう高山病について、特に知りたいことは何ですか？
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(参考文献)
Andrew M Luks et al .“Medical Conditions and High-Altitude Travel”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35081281/,(参照 2025-12-24).
Andrew M Luks et al .“Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Prevention, Diagnosis, and Treatment of Acute Altitude Illness: 2024 Update”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37833187/,(参照 2025-12-24).
Hannes Gatterer et al.“Altitude illnesses”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38902312/,(参照 2025-12-24).
Mark H Wilson et al.“The cerebral effects of ascent to high altitudes”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19161909/,(参照 2025-12-24).
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富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
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