肌が乾燥している

肌の乾燥とは、皮脂欠乏症や乾皮症とも呼ばれ、一般的には皮膚表面が光沢を失い、カサカサ・ザラザラした状態となることを称します。粉をふいたような鱗屑および浅いひび割れを生じ、時にウロコのような見た目となったり、かゆみが生じることもあります。

特に高齢者では高い頻度で発症することが知られており、高齢者の7割以上で肌の乾燥が認められているとの報告があります。治療としては、市販薬も含めた保湿成分のある塗り薬を使います。

肌の乾燥の原因が内臓にあることもまれにあるため、気になる方は内科で相談しましょう。

肌の乾燥の主な原因として、以下の3つが挙げられます。

• ①生理的要因：年齢等による皮膚生理機能の変化によるもの
  • 高齢者では皮脂腺や汗腺などの皮膚機能の低下、乳幼児・小児では皮膚生理機能の未成熟がその主な原因となります。
• ②環境要因：外気や室内空調による低湿度環境（冬季乾皮症）、紫外線、過度の入浴、脱脂作用の強い洗浄料や擦り洗いなど不適切なスキンケアによるもの
• ③非生理的要因：皮膚疾患及び全身性疾患、抗がん剤の投与、放射線治療、血液透析といった医療行為によるもの（医原性）

内臓に原因がある場合、これらのうち非生理的要因が該当します。特に既に抗がん剤や血液透析を行っている場合は、その主治医に相談しましょう。

肌の乾燥の主な原因としては、以下の3つが挙げられます。

• ①生理的要因：年齢等による皮膚生理機能の変化によるもの
  • 高齢者では皮脂腺や汗腺などの皮膚機能の低下、乳幼児・小児では皮膚生理機能の未成熟がその主な原因となります。
• ②環境要因：外気や室内空調による低湿度環境（冬季乾皮症）、紫外線、過度の入浴、脱脂作用の強い洗浄料や擦り洗いなど不適切なスキンケアによるもの
• ③非生理的要因：皮膚疾患及び全身性疾患、抗がん剤の投与、放射線治療、血液透析といった医療行為によるもの（医原性）

肌の乾燥でお悩みの場合は、皮膚科を受診しましょう。

しかしながら、症状が軽度、受診がなかなかできない等の場合は、まずは保湿効果のある市販の塗り薬を購入して対応しても構いません。それらで対応してもなかなか治らない場合は、皮膚科など医療機関を受診しましょう。

保険診療で処方される保湿剤にはヘパリン類似物質、尿素、ワセリンなど様々なものがあり、それらの処方や具体的な違いについて知りたければ皮膚科医に相談することをお勧め致します。ただし、保険診療における保湿剤の処方量には制限がある場合もあり、いわゆる美容目的で保湿剤を保険診療で処方してもらうことは望ましくありません。

「肌の乾燥のセルフチェックはできますか？」に関して、以下に個人の見解を記載します。

肌の乾燥を内側から治す方法について、医学的な報告はありません。

肌の乾燥の主な原因としては、以下の3つが挙げられます。

• ①生理的要因：年齢等による皮膚生理機能の変化によるもの
  • 高齢者では皮脂腺や汗腺などの皮膚機能の低下、乳幼児・小児では皮膚生理機能の未成熟がその主な原因となります。
• ②環境要因：外気や室内空調による低湿度環境（冬季乾皮症）、紫外線、過度の入浴、脱脂作用の強い洗浄料や擦り洗いなど不適切なスキンケアによるもの
• ③非生理的要因：皮膚疾患及び全身性疾患、抗がん剤の投与、放射線治療、血液透析といった医療行為によるもの（医原性）

”内側”が非生理的要因を含めたニュアンスなのでしたら、非生理的要因となる疾患の治療を積極的に行うことで多少乾燥の改善にはつながるかもしれませんが、肌の乾燥に対する治療としては、まず保湿剤を塗ることが第一選択です。

顔がカサカサで乾燥している場合、まずは市販の保湿剤を塗ってみて、（時に脂漏性皮膚炎など乾燥以外の原因で顔がカサカサすることもあるため）なかなか治らない場合は皮膚科医に相談しましょう。

保湿剤の塗り方について、入浴後は角層から水分が蒸散するため、できるだけ入浴後早めに保湿剤を塗りましょう。石鹸・洗浄剤の主成分は界面活性剤であり、使いすぎやすすぎ残しは皮膚の乾燥を悪化させる可能性があるので注意が必要です。

また、長期間の日光曝露によって角層からの水分蒸散量が増加するという報告もあるため、顔に対する過度の太陽光への曝露は避け、紫外線の強い5月から8月、特に紫外線量の多い10時から14時頃に外出する際は、帽子を着用したりなるべく日陰を歩くなどの配慮をし、紫外線への曝露が長くなる時には、日焼け止め（サンスクリーン剤）を使用しましょう。

肌の乾燥に良いとされる食べ物について、医学的な報告はありません。

肌の乾燥の主な原因としては、以下の3つが挙げられます。

• ①生理的要因：年齢等による皮膚生理機能の変化によるもの
  • 高齢者では皮脂腺や汗腺などの皮膚機能の低下、乳幼児・小児では皮膚生理機能の未成熟がその主な原因となります。
• ②環境要因：外気や室内空調による低湿度環境（冬季乾皮症）、紫外線、過度の入浴、脱脂作用の強い洗浄料や擦り洗いなど不適切なスキンケアによるもの
• ③非生理的要因：皮膚疾患及び全身性疾患、抗がん剤の投与、放射線治療、血液透析といった医療行為によるもの（医原性）

これらに対する一般的な治療としては、保湿剤を塗ることが第一であり、食生活の改善で肌の乾燥が良くなるということは原則的にありません。