認知症の予防にはどのようなトレーニングが効果的ですか？
身体と頭を使うトレーニングが効果的です。
身体と頭を使うトレーニングが効果的です。
運動は認知機能の低下の予防に有効であり、認知機能が向上する可能性があることがわかっています。運動によって脳の血流量や神経細胞が増加するためと考えられており、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動、スクワットや腹筋などの筋力トレーニングが特に効果的です。
また、身体と頭の両方を使う「コグニサイズ」と呼ばれる取り組みで心身の機能が改善することがわかっています。できれば週3回程度、継続して行うのが理想的です。
公開日：
最終更新日：
新百合ヶ丘総合病院 脳神経内科
武井 悠香子 監修
(参考文献)
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認知症を疑ったときはどのような検査をしますか？
認知機能の評価と、認知症以外の原因となる疾患を調べる検査をします。
認知症に対して、服薬以外に家でできることは何かありますか？
他の人と交流する、身体を動かすなど、脳とからだに刺激を与えましょう。
認知症は遺伝しますか？
遺伝する認知症もありますが、ほとんどは遺伝とは関係なく発症します。
認知症の家族の食欲が落ちているのですが、どうしたらいいでしょうか？
食欲が落ちる原因はいろいろあります。必要に応じて医師とも相談し、何が原因なのかを調べます。
認知症は薬で治りますか？
基本的に多くの認知症は薬で「完全に治す」ことはできません。
治る認知症があると聞いたのですが、どのようなものなのでしょうか？
頭に血や水がたまる病気、甲状腺のホルモン異常、ビタミン不足などで起きる認知症は治療により改善することがあります。
認知症が進むと、最後はどうなるのですか？
一般的には食べ物を飲み込む機能が悪くなり、誤嚥や窒息が起こりやすい状態になります
認知症が心配な場合、何科を受診したらいいですか？
「もの忘れ外来」があるクリニックや、診療科に「神経内科」がある病院へ相談するのがいいでしょう。
アルツハイマー型認知症ではどのような薬が使われますか？
よほど重度でないアルツハイマー型認知症の場合、まずはコリンエステラーゼ阻害薬の中から選択するのが一般的です。
レビー小体型認知症はどのような薬が使われますか？
認知症症状の進行抑制には、現在コリンエステラーゼ阻害薬（ドネペジル）のみ適応があります。
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