視神経脊髄炎スペクトラム障害（NMOSD）で、少し疲れただけで視界がぼやけます。無理せず休むべきなのか、どう判断したらよいでしょうか？

疲労がたまると、NMOSDの再発を誘発することがあります。疲労はためず、こまめに休息をとることが大切です。

また、ご質問の疲労と関連があるかはわかりませんが、ウートフ徴候といって、お風呂やシャワー、運動などでの体温の上昇によって、一時的に症状が悪化することがあります。

正確なメカニズムは、いまだ完全には解明されていませんが、体温の上昇に伴って神経の伝導速度が低下し、神経伝導が障害されることで発生すると考えられています。通常、症状は24時間以内に改善します。24時間以上持続する場合は、再発や再燃が疑われます。

また、冷水シャワーや氷嚢、冷たい飲み物などで体を冷やし、休息をとることで、1時間以内の症状改善が期待できます。しかし、発症時には全身の筋力低下などの症状が生じ、それに伴う転倒や入浴時の溺死の危険があります。

NMOSDなどの病気を患っている方は、熱いお風呂やサウナ、熱い食事、気温が高い時間帯の運動・日光浴を避け、ウートフ徴候を予防する必要があります。