頚椎後縦靭帯骨化症（OPLL）の場合、日常生活で気をつけることはありますか？

頚椎後縦靱帯骨化症（OPLL）の患者さんは、日常生活において脊髄への負担を最小限に抑え、症状の悪化を防ぐための注意が必要です。

• 首への負担を避ける: 長時間同じ姿勢を避け、特にうつむく姿勢や首を反らす姿勢は、脊髄への圧迫を増す可能性があるため注意が必要です。重いものを持つ、首を急にひねる、激しい運動などは避けるべきです。
• 転倒予防: 足元の不安定さやしびれによる転倒は、脊髄に強い衝撃を与え、症状を急激に悪化させるリスクがあります。手すりを使う、滑りにくい靴を履く、段差に注意するなど、転倒予防策を徹底してください。
• 適切な姿勢の維持: デスクワークやスマートフォンの使用時には、首に負担がかからないよう、正しい姿勢を意識し、適宜休憩を取りましょう。
• 禁煙・節酒: 喫煙や過度な飲酒は、骨化の進行に関与する可能性が指摘されており、控えることが推奨されます。
• 定期的な受診: 症状の変化に注意し、定期的に医師の診察を受け、適切なアドバイスを得ることが大切です。