熱中症になったあと、体調管理で気をつけることはありますか？
無理せず、涼しい場所での休養と水分補給を続け、消化のよい食事で回復に努めましょう。
熱中症になったあとは、体が大きなダメージを受けているため、決して無理をしてはいけません。まずは十分な休息と睡眠を確保し、体を回復させることに専念してください。水分と塩分の補給は引き続きこまめに行い、脱水状態に逆戻りしないよう注意しましょう。
食事は、おかゆやうどん、スープといった消化がよく栄養のあるものから、少しずつ摂るように心がけてください。完全に体調が戻るまでは、激しい運動や長時間の外出、飲酒などは避け、涼しい環境で穏やかに過ごすことが重要です。
だるさなどの症状が長引く場合は、医療機関を受診することも検討しましょう。
富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
(参考文献)
こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。
この記事をシェアする
治療が必要な患者様へのお願い
熱中症
の方は説明を必ずお読みください
こちらのQRコードを
スマーフォンのカメラで読み取ってください
QRコードを読み取るだけ 非接触で安心
一問一答なので 読むのが簡単
どんな治療をするべきか 納得して取り組める
ユビー病気のQ&Aとは？
現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。
病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ
症状検索エンジン「ユビー」
体調に不安がある、医療機関への受診を考えている方向けに、20〜30問程度の質問に答えることで、あなたに関連性のある病名や、適切な受診先を無料で調べられます。
お近くの病院をお探しの方へ
「受診科が分からない」「どの医療機関に行ったらいいか分からない」といった悩みは、ユビーの病院検索が便利です。近所の病院も探せるので、ぜひご利用ください。
治療案内ユビー
自身の治療情報を登録することで、治療の選択肢や使っている薬についてなど、あなたの参考になりそうな治療情報を調べられる機能です。
ユビーかんたん医師相談
病院にすぐに行くべきかなど悩んだタイミングですぐに相談。つらくて病院に行けないとき、時間がないとき、夜間や休日などに、いつでも医師に相談できます。