気温や湿度といった外環境の要因や、激しい運動によって体内に著しい熱が生じたり、あるいは脱水で汗があまり出なかったりという身体の要因により、体温調節が上手く出来なくなってしまった状態です。軽度であれば立ちくらみやこむらがえり、重度の場合は意識を失ったりけいれんしてしまったりといった症状が出ます。

日差しのあたらない涼しい場所に避難し、水分や塩分をしっかりと取りましょう。高熱が出ている場合や意識がもうろうとしている場合は、危険ですので救急要請をしましょう。