「熱中症指数」とはなんですか？
熱中症指数は気温や湿度などから熱中症の危険度を示し、外出や運動を判断する予防行動の目安となるものです。
「熱中症指数」とは、一般的に「暑さ指数（WBGT）」と同じものを指す言葉として使われています。これは、熱中症のリスクがどのくらい高いかを、客観的な数値で示した指標です。
気温だけでなく、湿度や日射などの要素を組み合わせて計算されるため、実際の人の体感に近い危険度を表すことができます。
この指数を確認することで、その日の環境が熱中症を引き起こしやすいかどうかを判断し、「外出を控える」「運動を中止する」「こまめに休憩や水分補給を行う」といった、具体的な予防行動をとるための目安になります。
環境省のウェブサイトなどで、地域ごとの現在の指数や今後の予測が公開されています。
富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
(参考文献)
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