急に膝が曲がらない場合、どうすればよいですか？

無理な正座は避けて、膝の柔軟性向上と筋力強化に努め、医師に相談しましょう。

怪我の種類と程度によりますが、適切な治療とリハビリで膝の動きの改善が期待できます。

膝のサポーターによって、膝の不安定性を軽減し痛みを抑える効果が期待できます。

太ももの前後、内側、ふくらはぎのストレッチや、膝のお皿周りのマッサージが効果的です。

怪我（半月板や靭帯損傷）、変形性膝関節症、膝の炎症（痛風や関節リウマチなど）といった病気があります。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

保存療法と手術療法があります。運動や体重管理、生活習慣の工夫で予防・改善できます。

整形外科を受診しましょう。激しい痛みや発熱がある場合は、すぐに受診が必要です。

怪我（靱帯・半月板損傷）や加齢による変形性膝関節症などが主な原因です。