「X脚」とはどのような症状ですか？
両膝が内側に曲がり、立ったときに膝はくっつく一方で、くるぶしが離れてしまう状態です。
X脚（外反膝）とは、立位で両膝が接触する一方で、足首の間が離れる下肢の変形を指します。医学的には「外反膝（valgus knee）」と呼ばれ、見た目がアルファベットの「X」に似ていることから一般的に「X脚」と呼ばれます。
軽度であれば痛みはありませんが、重度になると膝の内側や外側に負担がかかり、歩行時の違和感や膝痛、変形性膝関節症の原因となることがあります。特に成長期の子どもでは一時的に生理的なX脚を呈することもありますが、通常は成長に伴って自然に改善します。成人では筋力低下や関節の変形、外傷などによる二次的な原因が多くみられます。
に聞いてみよう(参考文献)
Valentino Coppa et al.“Coronal plane deformity around the knee in the skeletally immature population: A review of principles of evaluation and treatment”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35633744/,(参照 2025-12-18).
Madhish Patel et al.“Genu Valgum”.National Library of Medicine.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559244/,(参照 2025-12-18).
David T Felson et al.“Valgus malalignment is a risk factor for lateral knee osteoarthritis incidence and progression: findings from the Multicenter Osteoarthritis Study and the Osteoarthritis Initiative”.National Library of Medicine.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23203672/,(参照 2025-12-18).
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最終更新日：
まつだ整形外科クリニック 整形外科
栗原 信吾 監修
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