軽度の眼瞼下垂の治し方を教えてください。

軽度の眼瞼下垂であれば、まずは生活習慣の改善やセルフケアが有効です。具体的には、目を酷使しないように休憩をとる、パソコンやスマートフォンを長時間続けて使わない、十分な睡眠を確保する、目の周囲を蒸しタオルで温めて血流をよくする、といった方法です。

軽いトレーニングとして、意識的に強めに瞬きを繰り返す運動や、まぶたを軽く閉じた状態から、ゆっくり開く訓練も血流改善に役立ちます。ただし、これらの方法はあくまで症状を和らげる補助的なものです。根本的に改善したい場合には、眼科での正確な診断と、必要に応じた手術治療が、唯一の確実な手段です。軽度の段階であっても、生活に支障を感じる場合は、早めに医師に相談することが望ましいです。