何もしてないのに心臓がバクバクするのは不整脈？動悸が続いたら病院に行くべき？

不整脈の可能性はあります。
不安、緊張などでも同様の動悸を自覚することがあり、必ず不整脈というわけではありませんが、特に以下のような場合には不整脈の可能性が高くなるため、早めの受診をしてください。

不整脈の可能性が高くなる場合

• 突然スイッチが入ったように動悸が出現する
• 突然脈が1分間で100回を超えるような頻脈、あるいは40回以下の徐脈になる
• 脈のリズムがバラバラで乱れている

動悸の原因としては、心臓の病気以外にも以下のことが考えられます。

心臓以外の病気などによって、全身の脈が速まりやすい状態にある

以下のような状態や病気があると、脈が速くなって動悸を感じることがあります。

• 発熱
• 脱水
• 低血糖
• 更年期障害
• 妊娠
• 貧血
• 甲状腺機能亢進症や褐色細胞腫などホルモンの異常などの病気

脈を速くする作用があるものを摂取した

カフェインやニコチン、交感神経を刺激する作用のある薬（一部の抗アレルギー薬など）、違法ドラッグなどの摂取によって、脈が速くなり動悸を感じることがあります。

精神的な緊張があり心臓の拍動を強く感じる

緊張や疲れ、寝不足、ストレス、不安症やパニック発作などで脈を強く感じることがあります。
そのため、ストレスや不安を感じやすい人や、寝不足など疲れがある人は動悸を感じやすいです。

動悸の原因となる不整脈には種類があり、治療がいらないようなタイプの不整脈もあれば、早急な治療が必要なものもあります。
また、不安緊張や貧血、女性ホルモンの異常など、心疾患ではない動悸の場合には、緊急性は高くないことも多いです。

ただし、不整脈など心臓が原因の病気の中には、突然死の原因となるような危険な不整脈もあり、若い方でも突然出現し、命にかかわることもあります。
そのため、それまでなかった脈の乱れや動悸が新規に出現した場合、不整脈症状が持続している場合には、自己判断で様子を見ることはしないようにしましょう。まず一度は循環器内科を受診して、どのようなタイプの不整脈なのかを診断し、適切な治療方法についても検討する必要があります。