逆流性食道炎の症状は、食後何時間まで起こりますか？

逆流性食道炎（GERD）の症状は、食後1時間から3時間以内に顕著に現れることが多いです。

食事を摂ると、胃が食物を消化するために胃酸を分泌し、それが食道に逆流することで症状が誘発されます。

特に高脂肪食、辛い食べ物、カフェインやアルコールを含む飲料を摂取した場合には、より影響が出やすいと言われています。

このため、食後すぐに横になることは避けるべきです。このような行動で胃酸が食道に逆流しやすくなるため、症状を悪化させる可能性があります。

食後少なくとも2時間は横にならず、立ったり座ったりしていることが推奨されます。

また、少量の食事を頻繁に摂ることで、胃の負担を軽減し、逆流を防ぐ効果も期待できます。

さらに、適度な運動も効果的です。ただし、食後すぐの激しい運動は逆効果となることがあるため、軽い散歩程度にとどめるとよいでしょう。

症状が続く場合や、日常生活に支障をきたすほどの不快感がある場合は、早めに医師の診断を受け、適切な治療を行うことが重要です。

逆流性食道炎の治療やオンライン診療について詳しく知りたい場合は、かかりつけ医に相談することをおすすめします。