高齢者がるいそうになる原因や対策を教えてください。

高齢者のるいそうは、年齢だけで起こるものではなく、複数の要因が重なって進みます。るいそうの原因としては、うつ病やストレスなど精神的な要因や、がん、腸炎、内分泌疾患などさまざまな可能性があります。

まず、体重減少に早く気づくことが大切です。少なくとも月に1回程度は定期的に体重を測り変化がないかを確認しましょう。食事量、歩く速さ、疲れやすさ、転倒の有無といった情報も大切です。筋力を保つ運動、口腔ケア、薬の見直し、配食や介護サービスの利用も有効です。

半年であきらかにやせた、食べられない、転倒が増えた場合は、かかりつけ医や内科を受診し、相談しましょう。高齢者では、本人が困っていると言い出しにくいこともあります。早期に介入すれば、体重減少だけでなく、転倒、寝たきりや、入院のリスクを下げられる可能性があります。