ピーナッツアレルギーなのに食べてしまったらどうしたらいいですか？

ピーナッツを誤って食べてしまった場合は、まず落ち着いて症状を確認し、少しでも異変があれば早めに対応することが大切です。特に重い症状が疑われるときは、ためらわずにエピペンを使い、救急車を呼ぶことが命を守る行動になります。

誤食後の対応は、出ている症状の強さで判断します。じんましん、口の中のかゆみ、唇の軽い腫れなどの比較的軽い症状だけであれば、抗ヒスタミン薬（かゆみや腫れを抑える薬）を内服し、注意深く様子を見ます。ただし、口や喉のチクチク感、脈がいつもより速い感じなども、アレルギー反応の始まりのサインとされており、短時間で悪化することがある点に注意が必要です。

息苦しさ、咳が止まらない、声がかすれる、強い嘔吐、めまい、ぐったりするなどの症状が出た場合は、アナフィラキシー（命に関わる急激な全身反応）の可能性が高く、最優先でエピペン（アドレナリン自己注射薬）を使用します。呼吸に関わる症状は軽く見えても危険とされており、迷わず使うことが勧められています。症状が改善しない場合は、5分後に2本目を使用してよいとされています。

エピペンを使用したら必ず救急車を呼び、仰向けで足を少し上げる（息苦しい場合は上体を起こす）、飲食を控えるなどしながら医療機関へ向かいます。一度よくなっても数時間後に再び悪化する「二相性反応」が起こることがあるため、病院での経過観察が必要です。

症状が出なかった場合でも、不安があれば医師に相談し、安全確認を行うことが勧められます。