昼夜逆転はなぜいけないのですか？
遅刻や欠勤につながり、社会生活にネガティブな影響を及ぼすことがあります。
昼夜逆転は、社会生活に悪影響が出る可能性があります。たとえば、朝起きたい時間に起きられないことで、学校や会社に遅刻したり、大事な約束を守れなくなったりします。
学生の場合は、遅刻や日中の眠気により成績が下がったり、単位をとれなかったりすることもあります。会社の場合は、遅刻や業務時間中の居眠りは、処分につながることもあります。また、約束を守れないことで人間関係にひびが入ることもあります。
以上のように、昼夜逆転は社会生活にネガティブな影響を及ぼす可能性があります。気になる症状があるときは、早めに睡眠外来や精神科を受診しましょう。受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。
に聞いてみよう「昼夜逆転」について、特に知りたいことは何ですか？
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最終更新日：
精神科・心療内科
日下 慶子 監修
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