悲しい気持ちがある時の受診の目安を教えてください。
悲しく塞ぎ込んだような気持ちが長期間続いている時は、医療機関の受診を検討しましょう。
以下のような症状がある時は、治療が必要な病気が原因となっている可能性があるため、早めの受診をおすすめします。
- 睡眠障害（寝付くまでに30分以上かかる、夜中に目が覚めて眠れない、通常起きる時間より前に目が覚めるなど）が数日あるいは週の半分以上見られる
- 食欲が低下し、体重が1週間で2kg以上落ちている
- 意欲や興味が低下して、学校や仕事に行けないなど日常生活に支障が出ている
- 集中力や決断力が低下し、日常生活に支障が出ている
- 消えてなくなりたい、死にたいなどと考えてしまう
公開日：
最終更新日：
精神科・心療内科
日下 慶子 監修
(参考文献)
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悲しい気持ちが続いてしまう日常生活上の原因としては、何が考えられますか？
進学や就職などの大きなイベントがきっかけになることがあります。その他にも、日常生活でのストレス、睡眠不足、食生活の乱れ等が原因として挙げられます。
悲しくなってしまうことは誰にでもあるのに、安易に医療機関を受診しても大丈夫ですか？
悲しい気持ちが長期間続く場合や日常生活に支障がある場合は、無理に一人で抱え込まずにぜひ専門医に相談してみてください。
受診した際、悲しい気持ちについて医師にどのように説明したらよいでしょうか？
自分の気持ちや困っていること、不安に感じていることなどをそのまま医師に伝えてください。
悲しい気持ちが長期間続いたりあまりに強すぎたりする場合、どのような病気が原因として考えられますか？
うつ病や適応障害などの精神科の病気が考えられます。また、甲状腺機能低下症などの身体の病気によって症状が出現することもあります。
精神の病気として、うつ病の可能性はあるのでしょうか？
悲しい気持ちが長期間続く場合、うつ病の可能性があります。うつ病であれば、食欲や睡眠などに関わる症状も伴うことが多いです。
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