首筋が痛いときの原因は何が考えられますか?

寝違えや姿勢に伴う筋の緊張、むちうちなどが主な原因となります。

解説

首筋が痛む原因には、主に首の周囲の筋肉で起こる異常があります。
具体的には、以下のような原因が考えられます。

寝違え

睡眠中に首の不自然な姿勢が長時間保持されることで、筋肉が緊張し、起きた時に首筋の痛みを感じます。

姿勢の悪さなどにより生じる筋の緊張

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、特に前屈みの姿勢を続けることで首周りの筋肉が緊張し、痛みが出ることがあります。

むちうち

車の追突事故などで頭が前後に揺れることにより、頚椎の周囲の筋肉がダメージをうけることがあります。これにより、首筋の痛みだけでなく、頭痛めまいなどの症状も伴うことがあります。

公開日

最終更新日

まつだ整形外科クリニック 整形外科

栗原 信吾 監修

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関連するQ&A

「首の痛み」とはどのような症状ですか?

首やその周辺に痛みが出る症状です。

首の痛みの原因として、何が考えられますか?

首の周囲の筋や骨・関節の炎症、神経の圧迫などが原因として考えられます。

首の痛みがある場合、どのような病気が考えられますか?

怪我による筋肉・靭帯の炎症や変形性関節症、頚椎椎間板ヘルニアなど、さまざまな病気が考えられます。

首の痛みがある場合、どの診療科を受診したらよいですか?

首を動かした際に痛みが生じる場合や、腕などに痺れを伴う場合はまず整形外科を受診しましょう。

首の痛みがある場合の受診の目安を教えてください。

外傷に伴う首の痛みや、発熱・悪寒を伴う場合には早期の受診をおすすめします。 症状の改善が乏しい場合や日常生活に支障がある場合にも受診を検討しましょう。

首の痛みに効くストレッチを教えてください。

首周囲の筋肉が原因での痛みの場合にはストレッチで改善する可能性があります。 解説に簡単に取り組めるストレッチの方法をご紹介します。

首を寝違えたような痛みが突然出た場合、どのように対応すればよいですか?

まずは痛む動作を避け、安静を保ってください。湿布や鎮痛剤が有効な場合があります。我慢できないほどの痛みであれば、早めに整形外科の受診をおすすめします。

病院でストレートネックと診断されました。どのような治療があるでしょうか?

ストレートネックの治療には、よい姿勢を保つことが重要であり、そのためにはスマホの制限が効果的です。また、ストレッチなどが有効な場合もあります。

首の後ろが痛いときの原因は何が考えられますか?

首の周囲の筋や骨・関節の炎症、神経の圧迫などの異常が原因として考えられます。

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