自律神経失調症

動悸・めまい・発汗異常・胃腸不調・倦怠感などの様々な身体症状があるものの、その原因が検査などで見つからない場合に、暫定的に診断されることがあります。

「自律神経失調症」の原因は、体の病気や状態、薬・嗜好品、ストレスや生活習慣の乱れなどがあります。

月経前症候群や月経困難症、更年期障害が原因の場合がありますので、婦人科で相談しましょう。漢方薬や低用量ピル、ホルモン補充療法など、原因に対する治療により、困っている症状が改善する可能性があります。

自律神経失調症とストレスは、関係があることもあれば、ないこともあります。ストレスで症状が悪化する場合は、ストレスへの対処が大切です。

強いストレスや睡眠不足が続く人、過労や不規則な生活がある人、また起立性調節障害、貧血、糖尿病、感染後、慢性的な飲酒がある人などです。

背景にある身体の不調がみつかって治療した場合、生活習慣を整えた場合、などがあります。

動悸、めまい、疲れやすさ、おなかの症状、睡眠障害、汗をかきやすい、手足の冷え、などさまざまな体の不調がでる可能性があります。

”自律神経失調症”の初期症状としては、めまい、立ちくらみ、動悸、疲れやすさ、胃もたれ・便秘/下痢などの胃腸の不調、汗の異常、息苦しさなど出ることがあります。

解説欄のチェック項目をご確認いただくか、症状検索エンジン「ユビー」で質問に答えるだけでセルフチェックもできます。

症状に応じて、内科、神経内科、精神科・心療内科などを受診しましょう。総合診療科やかかりつけの医師へのご相談も検討しましょう。

症状で困っている、長い期間続いている、日常生活や社会生活に支障がある、という場合は受診を検討しましょう。

自律神経失調症が治るまでの期間は、個人差があるため、一概には言えません。

原因を見つけて、その原因に対処すること」が基本です。 具体的には、睡眠不足・過労・脱水・栄養不足の是正、ストレス対策、薬剤や飲酒の見直しなどを行います。

十分な睡眠、こまめな水分摂取、食事を抜かない、急に立ち上がらない、長時間の立位や暑熱を避ける、過労・ストレスをためない、飲酒を控える、などの生活習慣に気を付けましょう。