自律神経失調症の場合、日常生活で気を付けることはありますか？
十分な睡眠、こまめな水分摂取、食事を抜かない、急に立ち上がらない、長時間の立位や暑熱を避ける、過労・ストレスをためない、飲酒を控える、などの生活習慣に気を付けましょう。
「自律神経失調症」の症状があるときは、まず「症状を悪化させる要因を減らし、体液量と生活リズムを整える」ことが基本です。
具体的には、十分な睡眠、こまめな水分摂取、食事を抜かない、急に立ち上がらない、長時間の立位や暑熱を避ける、過労・ストレスをためない、飲酒を控える、必要なら弾性ストッキングや軽い運動を取り入れます。起立時に悪化する症状では、こうした生活介入で失神や前失神の回数を減らせることが示されています。
自律神経失調症について、特に知りたいことは何ですか？
利用規約とプライバシーポリシーに同意のうえ、もっとも当てはまる項目を選択してください。
こちらは送信専用のフォームです。氏名やご自身の病気の詳細などの個人情報は入れないでください。
この記事をシェアする
治療が必要な患者様へのお願い
自律神経失調症
の方は説明を必ずお読みください
こちらのQRコードを
スマーフォンのカメラで読み取ってください
QRコードを読み取るだけ 非接触で安心
一問一答なので 読むのが簡単
どんな治療をするべきか 納得して取り組める
公開日：
最終更新日：
編集・監修基準について
本記事は情報の正確性を担保するため、以下のフローを経て作成・公開されています。
Q作成
医師執筆/監修
QAレビュー
公開
精神科・心療内科
日下 慶子 監修
ユビー病気のQ&Aとは？
現役の医師が、患者さんの気になることや治療方法について解説しています。ご自身だけでは対処することがむずかしい具体的な対応方法や知識などを知ることができます。
病気・症状から探す医師・医療機関の方はコチラ
医療AIパートナー ユビー
24時間いつでも健康の悩みを気軽にチャットで相談できるあなただけの医療AIパートナー。なんとなく不調な時や人に相談しづらい悩みがあるときも、どんな相談もOKです
症状検索エンジン「ユビー」
体調に不安がある、医療機関への受診を考えている方向けに、20〜30問程度の質問に答えることで、あなたに関連性のある病名や、適切な受診先を無料で調べられます。
お近くの病院をお探しの方へ
「受診科が分からない」「どの医療機関に行ったらいいか分からない」といった悩みは、ユビーの病院検索が便利です。近所の病院も探せるので、ぜひご利用ください。