足の筋肉が硬くなるのは病気？体や筋肉が硬くなる・体がうまく曲げられない/凝る

筋肉がつる・けいれんするとは、筋肉が不随意に持続的に収縮し痛みを伴う状態です。こむら返りでは脱水やミネラル不足（カリウム・マグネシウム）により夜間にふくらはぎがけいれんします。頻繁に繰り返す場合は神経内科での相談を検討してください。

体が凝る場合、不良姿勢による筋肉の緊張やストレスが原因として考えられます。長時間の同じ姿勢やストレスで悪化しやすいとされています。凝りが続く場合は、医療機関への相談をご検討ください。