腰椎椎間板ヘルニア
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腰椎椎間板ヘルニアは、傷んで変形した椎間板（背骨と背骨の間のクッション）が突き出ることで足へ向かう神経を圧迫する病気です。
足のしびれや痛みを感じることが病気の特徴ですが、初期の段階では症状がなかったり、足の症状がはっきりとは分かりづらい場合があります。
具体的な初期症状としては以下のようなものが挙げられます。

• 前屈みになったときに、腰やお尻に痛みを感じる
• 太ももの裏がつっぱってしまい、前屈みになりづらい
• 咳やくしゃみをした際に、腰やお尻に痛みを感じる
• 座ったり立ったりしている際に、上半身が自然と左右どちらかに少し傾く
• お尻や太ももの外側にしびれがあり、左右で触られたときの感じ方が違う

腰椎椎間板ヘルニアは、傷んで変形した椎間板（背骨と背骨の間にあるクッション）が突き出ることで足へ向かう神経を圧迫する病気です。
多くの方で一定の時間経過とともに徐々に症状が改善していきます。
一方で、椎間板の変形が進んでヘルニアが進行してしまうと、足の痛みが強まったり動きが悪くなったりします。
一般にヘルニアが進行した場合には、以下のような症状がみられます。

• 足の痛みやしびれを感じる範囲が広くなり、程度も強くなる
• 足に体重をかけると痛みが強まり、歩くのがつらい
• 足首をそらそうとしても上手く反らせない、左右差がある
• 歩く際につまずきやすくなる
• 歩く際にお尻が揺れるような不安定な歩き方になる
• 両方の足に痛みを感じる
• 急に、尿が上手く出なくなる

これらの症状が見られる場合、すぐに病院を受診しましょう。

腰椎は第1腰椎から第5腰椎までの5つの骨によって構成されています。
椎間板とは、背骨と背骨の間にあるクッションのような構造です。腰椎椎間板ヘルニアは、すべての椎間板で起こる可能性があり、どの椎間板がヘルニアを起こすかによって症状が異なります。
大きく分けると上位腰椎（第1～第3腰椎）と下位腰椎（第4、第5腰椎）に分けられます。

上位腰椎での椎間板ヘルニアの場合

しびれや痛みを太ももの内側から前にかけて感じることが多いです。膝より下に症状を感じることはほとんどありません。
膝を伸ばすための筋肉（大腿四頭筋）の筋力の低下を起こし、膝崩れを起こしやすくなる場合があります。

下位腰椎での椎間板ヘルニアの場合

上位腰椎とくらべて、下位腰椎のほうがヘルニアを起こすことが多いです。
しびれや痛みを太ももの外側や後ろ側、すねの前や外側に感じることが多いです。足の指や足裏にも感じることがあります。
お尻のまわりの筋肉（殿筋）の筋力の低下を起こし、歩き方が不安定になる場合があります（お尻が揺れるような歩き方になる）。
足首の筋力や膝を曲げるための筋力が低下することで、つまずきやすくなる場合もあります。