腰椎の間にあるクッションの役割を持つ椎間板が傷つき中身が飛び出てしまい、周辺の神経に刺激を与えて症状が出ます。悪い姿勢での作業や喫煙が原因の一つと考えられています。

対処法

痛みが強い時には安静やコルセットの使用が有効です。前かがみや中腰の姿勢で症状が悪化する場合があります。症状がおさまらない場合は、整形外科で診察を受けて消炎鎮痛剤を使用しましょう。