生理的疲労(過労)
と症状の関連性をAIで無料でチェック

過労死とは、”業務における過重な負荷による脳血管疾患若しくは心臓疾患を原因とする死亡若しくは業務における強い心理的負荷による精神障害を原因とする自殺による死亡又はこれらの脳血管疾患若しくは心臓疾患若しくは精神障害”を指します。

以下の症状が見られたら、過労を解消する、休息・睡眠をとる、医療機関を受診するなど、ご自身のケアにつながる活動を心がけましょう。

• イライラする
• 不安だ
• 落ち着かない
• ゆううつだ
• よく眠れない
• 体の調子が悪い
• 物事に集中できない
• することに間違いが多い
• 仕事中、強い眠気に襲われる
• やる気が出ない
• へとへとだ
• 朝、起きた時、ぐったりした疲れを感じる
• 以前とくらべて、疲れやすい
• 食欲がないと感じる

自分の体調の変化に気づくことが、命を守る第一歩です。

• イライラする
• 不安だ
• 落ち着かない
• ゆううつだ
• よく眠れない
• 体の調子が悪い
• 物事に集中できない
• することに間違いが多い
• 仕事中、強い眠気に襲われる
• やる気が出ない
• へとへとだ
• 朝、起きた時、ぐったりした疲れを感じる
• 以前とくらべて、疲れやすい
• 食欲がないと感じる

また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に沿って回答を進めるだけで、過労かどうかのセルフチェックができます。ぜひご活用ください。

過労で倒れる前兆としては、以下のものがあります。

• イライラする
• 不安だ
• 落ち着かない
• ゆううつだ
• よく眠れない
• 体の調子が悪い
• 物事に集中できない
• することに間違いが多い
• 仕事中、強い眠気に襲われる
• やる気が出ない
• へとへとだ
• 朝、起きた時、ぐったりした疲れを感じる
• 以前とくらべて、疲れやすい
• 食欲がないと感じる

これらのサインは、心や体が限界に近づいていることを知らせる大切なサインです。無理を続けると、突然倒れたり、うつ病などの病気につながることもあります。少しでも当てはまると感じたら、休息をとることが大切です。気になる症状がある場合には、早めに医療機関を受診し、医師へ相談するようにしましょう。

• □イライラする
• □不安だ
• □落ち着かない
• □ゆううつだ
• □よく眠れない
• □体の調子が悪い
• □物事に集中できない
• □することに間違いが多い
• □仕事中、強い眠気に襲われる
• □やる気が出ない
• □へとへとだ
• □朝、起きた時、ぐったりした疲れを感じる
• □以前とくらべて、疲れやすい
• □食欲がないと感じる

また、症状検索エンジン「ユビー」で質問に沿って回答を進めるだけで、疲労が蓄積しているかどうかのセルフチェックができます。ぜひご活用ください。

過労の初期症状としては、以下のものがあり、”ストレス反応”とも呼ばれます。

• イライラする
• 不安だ
• 落ち着かない
• ゆううつだ
• よく眠れない
• 体の調子が悪い
• 物事に集中できない
• することに間違いが多い
• 仕事中、強い眠気に襲われる
• やる気が出ない
• へとへとだ
• 朝、起きた時、ぐったりした疲れを感じる
• 以前とくらべて、疲れやすい
• 食欲がないと感じる

これらの症状は、心や体が「休みたい」と訴えているサインです。放っておくと、メンタル不調や体の病気につながることもあります。無理をせず、しっかり休むことが大切です。気になる症状が続く場合は、早めに医療機関を受診し、医師に相談しましょう。

過労の状態になると、以下のような症状（ストレス反応）が見られます。

• イライラする
• 不安だ
• 落ち着かない
• ゆううつだ
• よく眠れない
• 体の調子が悪い
• 物事に集中できない
• することに間違いが多い
• 仕事中、強い眠気に襲われる
• やる気が出ない
• へとへとだ
• 朝、起きた時、ぐったりした疲れを感じる
• 以前とくらべて、疲れやすい
• 食欲がないと感じる

これらの症状は、心と体の両方に現れるサインです。長く続くと、メンタル不調や体の病気につながることもあります。無理をせず、しっかり休むことが大切です。気になる症状がある場合には、早めに医療機関を受診し、医師へ相談するようにしましょう。