逆流性食道炎の場合の楽な姿勢を教えてください。
逆流性食道炎の方は、生活習慣にいくつかの注意点があります。
逆流性食道炎の方は、生活習慣にいくつかの注意点があります。
逆流性食道炎は胃酸が食道に逆流することで起こるため、姿勢や生活習慣を意識することで逆流を軽減することを期待できます。
まず、食後すぐに横にならないことが重要です。食後3時間程度は、座ったり立ったりして、胃酸の逆流を防ぎましょう。
横になる際は、頭を高くすることが推奨されます。これは、重力によって胃酸が食道に逆流しにくくなるためです。
また、左側を下にして寝る姿勢も胃酸の逆流を防ぐのに役立ちます。
これらの姿勢や習慣を取り入れることで、逆流性食道炎の症状緩和につながります。
これらの対策を行っても症状が改善しない場合は、医師に相談することをおすすめします。
逆流性食道炎の治療やオンライン診療について詳しく知りたい場合は、かかりつけ医に相談することをおすすめします。
医療法人財団コンフォート コンフォート豊平クリニック 内科 消化器科
石川 翔理 監修
(参考文献)
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