過敏性腸症候群に筋トレは効果がありますか?

筋トレに限らず、運動全般に効果があると考えられています。

解説

筋トレに限らず、運動全般が過敏性腸症候群の症状緩和に役立つという報告があります。

適度な運動は過敏性腸症候群の症状を改善することがわかっています。そのため、IBS患者さんは適度な運動が推奨されます。

生活習慣の改善、変更はIBSの症状を改善するうえで重要です。運動のほか、食生活の改善、多量のアルコール摂取を控えることも症状を改善することにつながるとされています。

これら生活習慣を改善しても症状が変わらない場合には、内服薬での治療を行う場合もあります。

治療や過敏性腸症候群について詳しく知りたい方は、かかりつけ医に相談しましょう。

また、受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。

公開日

最終更新日

医療法人財団コンフォート コンフォート豊平クリニック 内科 消化器科

石川 翔理 監修

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