昼夜逆転は何時からと定義されますか？

昼夜逆転は何時からという定義はありません。

研究で昼夜逆転の傾向を数値化する場合には、入眠時間、起床時間、睡眠時間、アラームの使用、睡眠時間帯が制限される理由、などから算出することがあります。また、平日と休日の睡眠の中点（入眠時刻と起床時刻のちょうど中間の時刻）の差を用いてsocial jetlag（社会的時差）を定義することがあります。

以上のように、昼夜逆転は何時からという定義はありませんが、気になる症状があるときは、早めに睡眠外来や精神科を受診しましょう。受診や薬の待ち時間の負担が少なく、気軽に医師に相談できるオンライン診療サービスを利用するのもよいでしょう。