食欲がないのにお腹はすく場合、何を食べたらいいですか？

夏バテ時は消化のよい食事を摂取し、水分補給も忘れずに行ってください。

特に吐き気などあれば悪化する可能性もあるため、無理に食べる必要はありません。水分補給はしっかり行いましょう。

原因への対処が基本です。その他、生活習慣の改善、消化のよい食事、適度な運動、十分な休養が大切です。

1週間以上続く場合や、体重減少など他の症状があれば受診を検討しましょう。

水分補給を優先し、消化のよいものを少量ずつ摂取し、安静にし、症状が続くなら医療機関を受診してください。

ストレスで自律神経が乱れ、消化機能が低下し食欲がなくなることがあります。

問診に加え、血液検査やレントゲン、超音波、胃カメラなどを行います。

数日以上続く、体重減少、他の症状（吐き気、腹痛等）がある、水分も摂れない場合などが挙げられます。

まずは内科や消化器内科へ。精神的な原因が疑われる場合は心療内科も検討します。