何日以上食欲不振が続いたら、病院に行くべきですか？
1週間以上続く場合や、体重減少など他の症状があれば受診を検討しましょう。
食欲を取り戻すためには、まず原因に合わせた対処が必要です。
ストレスが原因であれば、リフレッシュできる趣味や、適度な運動を取り入れ、十分な睡眠をとることが大切です。
生活習慣の乱れが原因であれば、規則正しい生活を心がけましょう。
食事内容も重要で、消化のよいものを選び、少量からでも食べやすいもの、好きなものを試してみるのもよいでしょう。
また、軽い運動は食欲増進につながることもあります。
それでも改善しない場合は、医療機関を受診し、医師のアドバイスを受けることが大切です。
富士在宅診療所 一般内科
本間 雄貴 監修
(参考文献)
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