急性冠症候群の場合、日常生活で気を付けることはありますか？
禁煙や適度な運動、適切な食生活、適正体重の維持、生活習慣病の管理がとても重要です。
急性冠症候群の発症・再発予防のためには、生活習慣の改善が非常に重要です。
禁煙
喫煙は少量であっても心筋梗塞の発症リスクを上昇させますので、必ず禁煙する必要があります。
1日20本の喫煙で冠動脈疾患の発症は、男性で3.4倍、女性で約4倍となることが知られています。発症後に禁煙することで、喫煙継続よりも心筋梗塞発症リスクを43％減少させるとされています。
また、受動喫煙でもリスクは上昇し、冠動脈疾患リスクが約1.2倍となりますので注意してください。
適正体重の維持
適正な体重を維持することも非常に重要です。正常体重（18.5 ≦ BMI ＜ 25）でコントロールできるように注意が必要で、食事でのカロリー摂取や運動量を意識する必要があります。
急性冠症候群発症後の方では、過度の運動により心臓へ負担をかけることがありますので、減量方法・運動量については医師に相談してください。
高血圧や糖尿病、脂質異常症のコントロールも非常に重要であるため、生活改善はもちろんですが、薬が処方された場合は医師の指示通りに飲むようにしてください。
公開日：
最終更新日：
おだかクリニック 循環器内科 副院長
小鷹 悠二 監修
(参考文献)
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