足の裏が痛い

土踏まず、かかと、足指の付け根など足の裏にジンジンする等の痛みを感じます。原因によってさまざまな痛みの感じ方があります。

放置すると歩行困難になるような重大な病気の可能性もあります。症状によっては、早めに医療機関を受診しましょう。

病気を原因によって大きく分けると、外傷、変性疾患、オーバーユース、神経障害、細菌感染症、関節炎などがあります。

日常生活では、靴や体重増加、立ち仕事、スポーツなどに気をつけましょう。

土踏まずの痛みの原因には扁平足があります。足底腱膜炎の症状の一部のこともあります。

怪我で骨折した場合や、走るなどの習慣によって疲労骨折した場合に足の裏が痛むことがあります。

大人になって扁平足が始まった場合、足の裏の痛みの原因になります。一方で、幼少期から扁平足がある場合には、あまり痛みを感じないことが多いです。

暴飲暴食をした後に、足の親指の付け根が腫れて痛む場合、痛風の可能性が高いです。

親指の付け根の内側が突き出ており、靴に当たる時などに親指の裏側の強い痛みや痺れがある場合、外反母趾が原因となっている可能性が高いです。

糖尿病、痛風などは足の裏の痛みの原因となることがあります。

痛みを感じる箇所によって、原因となる病気が異なる場合があります。

強い痛みや腫れが突然生じたり、赤みや熱を持っていたりする場合には早めに受診しましょう。痛みが長く続く時や見た目の異常がある時も受診してください。

どの部位がいつから痛むのか、痛むきっかけがあったか、仕事や運動で足に負荷がかかる習慣があるかなど、できるだけ詳しく説明しましょう。

基本的には整形外科を受診しましょう。ただし、皮膚にも明らかな異常がある場合には、皮膚科を受診してください。

足の裏の痛みの改善に有効なストレッチや運動があります。

足への負担を軽くすることが大切です。インソールを利用したり、足の形に合った靴を着用することを心がけましょう。

病気によりますが、消炎鎮痛剤の飲み薬や貼り薬・塗り薬を使用します。