嗅覚障害に自分でできる対処法は？においの感じ方がおかしいという症状の原因と、関連する病気をAIで無料チェック
監修医師阿河 光治医療法人真生会 真生会富山病院 耳鼻咽喉科
- 更新日
- 2026/10/27
- 公開日
- 2021/01/18
嗅覚異常で症状チェックした人の受診データ（診断名・診療科）
受診後に報告された診断名
受診した診療科
「嗅覚異常」を最も気になる症状として症状チェックを始めた人が、受診後に回答したデータ（自己申告、2021年1月〜2026年9月）です。医師による記録ではなく、世の中全体の割合でもありません。
※%は回答した人に占める割合です。診断名は複数回答のため、合計は100%になりません。
※回答が1,000人以上ある症状・病名のデータに限って掲載しています。
嗅覚異常の症状でユビーを利用したユーザーの実際の受診データ（自己申告）では、受診後に報告された診断名は、副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎・結膜炎(春季カタルを含む)、かぜ症候群(上気道炎)、気管支喘息など219種類に分かれ、一番多い副鼻腔炎でも約4割でした。
嗅覚異常が気になって受診した人の多くは耳鼻咽喉科を受診していましたが、内科や呼吸器内科を受診した人もいます。
同じ症状で症状チェックを始めても、その後の状態によって、診断名や受診する診療科は分かれます
- 診断名
- 219種類
- 診療科
- 32種類
「嗅覚異常」を最も気になる症状として症状チェックを始めた人が、受診後に回答したデータ（自己申告、2021年1月〜2026年9月）です。医師による記録ではなく、世の中全体の割合でもありません。
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概要
匂いがわかりにくいとは、嗅覚が低下または消失した状態です。慢性副鼻腔炎（蓄膿症）では鼻粘膜の腫脹やポリープにより嗅裂が閉塞し、感冒後嗅覚障害ではウイルス感染により嗅神経が直接障害されて匂いがわからなくなります。パーキンソン病の初期症状としても嗅覚低下がみられることがあります。症状が改善しない場合は耳鼻咽喉科での嗅覚検査を検討してください。
嗅覚障害とは
「嗅覚障害」とはどのような症状ですか？
においが分からなくなったり、においの感じ方が今までと異なったりと、嗅覚に異常がある状態を指します。
嗅覚（きゅうかく）とは「におい」を感じる感覚のことで、嗅覚障害とは、この嗅覚に何らかの異常が生じている状態のことを指します。
嗅覚障害は、量的障害と質的障害の2つに分類されます。
量的障害
においの感覚の程度が弱くなる状態のことで、以下のような症状があります。
- 全くにおいが感じられない（嗅覚脱失）
- においは感じられるが、いつもよりも感じ方が低下している（嗅覚低下）
質的障害
いつもと違うにおいの感じ方をしてしまう状態のことで、以下のような症状が挙げられます。
- 本来のにおいと異なるにおいを感じる（刺激性異嗅症）
- 何もにおいがないはずなのに突然においを感じる（自発性異嗅症）
- ある特定のにおいだけ分からない（嗅盲）
- 普段気にならないにおいに強く反応してしまう（嗅覚過敏）
- 常に臭いにおいを感じる（悪臭症）
異臭症とはどのような症状ですか？
実際にはにおいが無いのに何らかのにおいを感じたり、あるにおいを実際とは異なるにおいとして感じたりすることです。
異臭症（いしゅうしょう）とは、嗅覚に関わる細胞や脳の一部に異常が起こることで、においの感じ方に異常が生じる嗅覚障害です。
においを不快なものとして感じることが多く、「刺激性異臭症」と「自発性異臭症」に分けられます。
刺激性異臭症
刺激性異臭症とは、実際に何らかのにおいがある状況で、そのもの本来のにおいと異なるにおいを感じたり、何のにおいを嗅いでも同じにおいとして感じたりしてしまう症状を指します。
具体的には、○○から△△のにおいがするように感じたり、シャンプーやリンス、芳香剤が全て同じにおいに感じたりします。
自発性異臭症
自発性異臭症とは、実際には周りににおいがないにもかかわらず、常に鼻や頭の中ににおいを感じてしまったり、突然においを感じたりする症状を指します。
具体的には、焦げ臭いにおいやタバコのようなにおいといった、不快なにおいを感じることが多いです。
嗅覚障害の原因
新型コロナウイルスが原因で嗅覚異常になることはありますか？
新型コロナウイルスに感染する方の中には、嗅覚障害を発症する方もいます。
2021年の調査によると、新型コロナウイルス感染症にかかった方の約半数で何らかの嗅覚障害が生じています。
また、そのうちの半数以上の方が、発症から1ヶ月以内に嗅覚障害が改善したとされています。数ヶ月以内に改善することが大半ですが、半年以上経っても症状が続くこともあります。
嗅覚障害の原因については、ウイルスによる嗅神経細胞（嗅細胞）の障害が一因となっていると考えられています。
ただし、嗅覚障害の発症頻度はアルファ株、デルタ株、オミクロン株と変異するにつれ減少する傾向にあり、オミクロン株では20%程度とされています。
参考文献
上羽瑠美ほか. 新型コロナウイルス感染症と嗅覚障害. 日鼻誌. 2021, 60, p.59-60.
Boscolo-Rizzo P et al. Coronavirus disease 2019 (COVID-19)-related smell and taste impairment with widespread diffusion of severe acute respiratory syndrome-coronavirus-2 (SARS-CoV-2) Omicron variant. Int Forum Allergy Rhinol. 2022, 12, p.1273-1281.
厚生労働省科学特別研究事業.“総括研究報告”..https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/001001873.pdf,(参照 2023-10-27).
嗅覚障害の原因や考えられる病気には何がありますか？
嗅覚障害は、におい刺激が鼻から脳内に伝わる経路のどこかに障害が起こることで生じます。
においを感じるのは、においの元となる成分が鼻の中にあるにおいを感知する細胞（嗅細胞）を経て脳に伝わるためです。嗅覚障害は、この経路のどこかに異常が起こることで生じます。
嗅覚障害を引き起こす代表的な病気には、以下のようなものがあります。
鼻の奥の嗅細胞ににおいがたどり着かなくなる病気
- アレルギー性鼻炎
- 鼻茸（はなたけ：鼻にできる良性のポリープのこと）
- 副鼻腔炎
- 鼻腔腫瘍 など
においを感知して脳に伝える嗅細胞に異常をきたす病気
- 感染症（風邪などのウイルス感染）
- 頭部外傷
- 薬の影響
脳のうち、においを感じる部位の病気
対処法・セルフケア
嗅覚障害に対して自分でできる、即効性のある対処法はありますか？
嗅覚障害の原因によっては、鼻うがいや嗅覚トレーニングが有効であることがあります。
嗅覚障害の原因には、主に以下のようなものがあります。
- 慢性鼻副鼻腔炎
- 感冒
- 頭部外傷
- アレルギー性鼻炎
- 脳疾患
- 薬物
- 手術（脳、頭蓋底、鼻副鼻腔）
- 先天異常
- 加齢
このうち慢性鼻副鼻腔炎による嗅覚障害に対しては、鼻うがい、感冒後嗅覚障害に対しては嗅覚トレーニングが有効です。
鼻うがい
鼻うがいは、生理食塩水や専用の洗浄液を用いて鼻腔を洗浄する方法です。
慢性鼻副鼻腔炎では、鼻腔内に粘液や細菌がたまりやすく、これが炎症や嗅覚障害の原因となることがあります。
鼻うがいを行うことで、鼻腔内の分泌物やアレルギー性物質を除去し、炎症を軽減させる効果が期待されます。
嗅覚トレーニング
嗅覚トレーニングは、嗅覚障害の改善を目的に行うリハビリテーション法です。
特定の香りを繰り返し嗅ぐことで、嗅覚神経の再生や感覚の回復を促進するとされています。
4種類の異なる香り（例えば、バラ、ユーカリ、レモン、クローブなど）を選び、1日2回、それぞれ20秒ずつ香りを嗅ぐことを1セットとします。これを数ヶ月間続けることが推奨されます。
嗅覚トレーニングキット Smell RestoreⓇ︎などが、通販サイトなどで購入可能です。
嗅覚障害に関連するその他の質問
においの変化にとても敏感（嗅覚過敏）なのは病気のせいでしょうか？
片頭痛やてんかん、副腎不全といった病気が原因となることもありますが、明らかな病気がないのに嗅覚過敏となることもあります。
わずかなにおいが気になったり、強いにおいにストレスを感じたりするのは、「嗅覚過敏」と呼ばれる嗅覚障害の一種です。以下のような病気や状態が原因となることもありますが、明らかな病気がないのに嗅覚過敏となることもあります。
嗅覚障害について、医師からのよくある質問
医師からよくある質問はありますか？
「においの感じ方がおかしい」について医師からよくある質問の例として次のようなものがあります。
- 新型コロナウイルス感染者との接触(数分以上2m以内での会話など)がありましたか？
- ここ2週間以内に換気が悪い・人が密集していて会話をするようなところにいきましたか？
- 医療関係の仕事をしていますか？
- 体温は37.5℃以上ですか？
嗅覚障害に関連する病気・症状
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この記事の監修医師
阿河 光治
医療法人真生会 真生会富山病院 耳鼻咽喉科・老年科
【経歴】 金沢大学医学部医学科卒業 金沢大学附属病院 金沢医科大学病院 富山県立中央病院 厚生連高岡病院 ノースカロライナ大学がんセンター
- 更新日
- 2026/10/27
- 公開日
- 2021/01/18
