二の腕の痛みのセルフチェックはできますか？

二の腕の痛みが長く続く場合は、病院を受診した方が良いでしょう。

即効性のある対処法として、ストレッチ、冷却、安静、姿勢の改善などがあります。

まれですが、ストレスが原因で二の腕の痛みを感じる可能性があります。

更年期症状のひとつに肩の関節痛や二の腕の痛みがあります。関節リウマチや腱板損傷などとも紛らわしい場合があるため、症状が続く場合は整形外科を受診しましょう。

上腕二頭筋の筋肉痛や脇の下にあるリンパ節の病気、頚椎症のような首の病気などが原因として考えられます。

骨折や脱臼、腱板損傷や肩関節周囲炎（五十肩）、石灰沈着性腱板炎などが原因として考えられます。

病気によって治療や予防法が異なります。強い症状がある場合には、まずは診察を受けて原因をはっきりさせましょう。

二の腕をほとんど動かすことができないような痛みや、肩が腫れて熱を持っている場合は早めに整形外科を受診しましょう。

肩や二の腕のまわりの筋肉・骨・関節に炎症や怪我をおこしている可能性があります。また、首から腕に向かう神経のどこかに問題がある場合もあります。